Na opinião dos oftalmologistas, a relação da menopausa com a incidência de catarata nas mulheres não é unanimidade, mas existem alguns acontecimentos que podem fortalecer tal hipótese.

A catarata é uma alteração nas células do cristalino, que é a lente natural dos nossos olhos e é formada por várias camadas. Uma delas possui receptores de estrogênio que, ao receber este hormônio, inibem a produção de proteína, que é o que origina a doença. A menopausa pode ser considerada uma causa exatamente porque, neste período, o estrogênio deixa de circular e não inibe a proteína, facilitando o surgimento da catarata.

Segundo a Dra. Maíra Saad de Ávila Morales, coordenadora científica do Departamento de Oftalmologia da Associação Paulista de Medicina (APM), mesmo que não seja um consenso entre a comunidade médica, é importante que as mulheres na menopausa procurem o oftalmologista. Os cuidados com a visão a partir dos 40 anos se tornam fundamentais por questões gerais de saúde, e não porque o surgimento da catarata é uma certeza, mas é importante prestar atenção aos sinais.

Para as mulheres que estão atravessando esta fase, a dica é que fiquem atentas aos sintomas da catarata. Em seu estágio inicial, ela pode causar uma perda discreta da qualidade visual, alterando a visão das cores, que se apresentam mais desbotadas. Outro sintoma comum é a diminuição da acuidade visual noturna, às vezes com certo ofuscamento na presença de focos intensos de luz, como faróis de automóveis. À medida que a catarata avança, a visão vai ficando progressivamente mais turva e embaçada, prejudicando as atividades mais comuns tais como ler, caminhar ou até assistir televisão.

Leia mais sobre este estudo na página do portal Dr. Visão:

http://www.drvisao.com.br/reportagens/19-Menopausa-x-Catarata-o-verdadeiro-elo-de-ligacao-e-o-que-as-mulheres-precisam-saber-sobre-o-tema

O período de chuvas na Região Nordeste acontece entre os meses de janeiro e fevereiro. Nesta época, os dias chuvosos são uma forma de refrescar o clima da região, que tem uma grande incidência de raios solares e calor no período.

No entanto, mesmo que o céu esteja tomado de nuvens carregadas de chuva, você não pode diminuir os cuidados com a pele e os olhos. Saiba que, nos dias nublados, 80% dos raios ultravioletas ultrapassam as nuvens, sendo tão maléficos quanto nos dias ensolarados.

Com essa informação, fique atento aos cuidados que você deve ter com sua saúde durante os dias chuvosos. Como o sol pode causar lesões ou câncer de pele também neste período, o uso do protetor solar é imprescindível. Evite exposições demoradas ao sol entre as dez horas da manhã e quatro horas da tarde, e use filtro solar, lembrando de reaplicar a cada duas horas.

Os olhos também precisam de cuidados! O uso do chapéu e de óculos com proteção UV 100% é cuidado fundamental para quem vai sair de casa, faça chuva ou faça sol. Por isso, é muito importante que seus óculos ofereçam proteção máxima contra os raios solares nocivos.

Portanto, ao escolher óculos de sol, veja muito mais que acessórios, pois são itens essenciais para a saúde dos seus olhos e da sua visão. Na Itamaraty, você encontrará modelos, marcas e cores para cuidar da saúde com beleza e qualidade.

Para aproveitar a folia e voltar com ótimas lembranças da festa momina, a Itamaraty deixa algumas dicas importantes que ajudarão você a curtir o melhor do Carnaval.

- O que vestir: Procure vestir o que vai te deixar mais confortável. Se seus dias de folia serão atrás de um trio elétrico, cabe um bom shortinho de sarja ou jeans que combine com as cores do seu abadá, que precisa ser personalizado. Evite as minissaias ou outras peças que possam te deixar pouco à vontade durante os desfiles. Se a festa é entre amigos, já dá pra abusar de vestidinhos e minissaias sem culpa! Ah! E para quem preferir, as fantasias garantem um chame especial ao Carnaval!

- O que calçar: Seguindo o mesmo critério para as roupas, os calçados devem ser os mais confortáveis possíveis. Para quem vai passar o dia inteiro curtindo pelas ruas, o tênis é essencial! As rasteiras também entram na lista, mas é bom optar por elas para shows noturnos ou quando você não estiver em locais com grande multidão.

- Como se maquiar: Falar em Carnaval é saber que você deve abusar bastante da maquiagem. Opte pelos produtos à prova d’água e aposte na variedade de cores de sombras e batons! Use muito brilho para comemorar na rua, na praia, nos clubes ou nos desfiles de escolas de samba. E quando for retirar a maquiagem, lembre-se de cuidar da saúde dos seus olhos usando um bom demaquilante para a região. Para a pele, muito protetor solar.

- Como se alimentar: Nada de comidas pesadas e gordurosas. Para agüentar tantos dias de festa, carboidratos e proteínas são a pedida. Massas, verduras e legumes, além das carnes brancas são importantes na dieta. Procure se alimentar bem e evite comer qualquer coisa na rua. Além disso, hidrate-se. Ingerir líquidos impede que você desidrate com o calor que faz nestas festas!

-Cuidados com os olhos: Evite levar as mãos sujas aos olhos! No contato com outras pessoas, a sujeira e as bactérias podem causar irritações. Além disso, tenha nos óculos escuros o parceiro ideal para proteger seus olhos do sol. Escolha modelos com cores alegre e descontraídas ideais para este período. Na Itamaraty você encontrará vários modelos.

- Outros cuidados: Se beber não dirija! Nunca é demais alertar e tomar cuidado com a principal causas dos acidentes de trânsito durante o Carnaval. Se vai viajar com crianças, cuidado redobrado! Use as pulseirinhas de identificação com todos os contatos da família, para evistar qualquer problema com desaparecimentos.

O básico é isso… E a regra é simplicidade, leveza e conforto, pois assim dá pra curtir sem se preocupar com muita coisa! Quando o Carnaval acabar, vem contar pra gente como foi! Vamos esperar você

Imagens: Reprodução

Os distúrbios da visão são variados e vão desde problemas que podem exigir o uso constante de óculos de grau, até doenças oculares mais sérias como o Glaucoma. Por isso, os cuidados com a visão devem mudar a cada fase da nossa vida.

Na semana passada, o programa Bem Estar, da Rede Globo de Televisão, recebeu o oftalmologista Samir Bechara e a pediatra Ana Escobar, que falaram sobre os principais cuidados com a visão em cada fase da vida. Na infância, é o estrabismo; na adolescência, os desvios de refração; na vida adulta, a vista cansada; e na terceira idade, o glaucoma, a catarata e a degeneração macular.

Veja este infográfico feito pelo programa que descreve os distúrbios que podem surgir, de acordo com a faixa etária. Fique atento e procure seu oftalmologista!

O uso de toda a facilidade que o universo digital oferece deve ser dosado com alguns cuidados, principalmente com a visão, órgão que mais sofre com a exposição à luz das telas dos smartphones, notebooks ou computadores de mesa, causando a Síndrome da Visão de Computador, do inglês “Computer Vision Syndrome” (CSV).

Segundo artigo da Dra. Daniela Dias para a revista Ceará Oftalmológico, o excesso de trabalho realizado em frente ao computador acarreta em cansaço da visão e dores de cabeça, além da visão turva e muita sensibilidade à luz. Se você fica mais de duas horas por dia em frente ao computador, fique atento aos sintomas, e tome alguns cuidados, como:

- Posicionar o monitor a 50 ou 60 centímetros dos olhos. Além disso, procure observar se o topo do monitor está na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo. Isso vai ajudar para que a luz do monitor não incida diretamente em seus olhos;

- Ilumine bem a sala onde você utiliza o computador. Para que a luz não ofusque sua visão, altere a posição do monitor ou das luzes e tome cuidados para que luzes de luminárias, por exemplo, não fiquem direcionadas aos seus olhos. Se for necessário, utilize um filtro anti-reflexo;

- Como os monitores são acumuladores de pó, faça uma limpeza periódica para melhorar a visibilidade;

- Realize pequenas pausas de 5 minutos a cada hora para descansar a sua visão.

Tomando estas precauções, você usará o computador sem prejudicar a saúde dos seus olhos. No entanto, procure um oftalmologista regularmente, para que, diagnosticando a síndrome da visão de computador, ele possa receitar os tratamentos adequados para os cuidados com a sua visão.

Olhos e alimentação

Você sabia que os cuidados com os olhos devem ir além da consulta regular a um oftalmologista e do uso de um bom óculos de grau ou esportivo?

Hábitos de alimentação saudável são fatores super importantes para uma boa saúde dos olhos. Medidas simples, que podem ser tomadas no dia-a-dia, contribuem diretamente para a melhoria da sua saúde ocular, além de ajudar na prevenção de outros problemas.
Seguir uma dieta balanceada, rica em vitaminas e minerais,é uma dica básica para a manutenção da saúde dos olhos de adultos e crianças. Procure consumir alimentos que contenham Vitamina A (que previne uma doença chamada Cegueira Noturna), carotenóides e minerais. E, se você na correria do mundo de hoje, não tem tempo para alimentar-se bem todos os dias, procure adicionar a sua dieta suplementos vitamínicos. Eles servem como um reforço na manutenção de uma dieta equilibrada.

Os grandes vilões

Mas se você já segue todas essas dicas, temos mais um alerta a fazer. Os grandes vilões de uma visão saudável são os raios ultravioletas. Com a exposição excessiva ao sol sem o uso de um bom óculos, nossa visão sofre um envelhecimento prematuro.

Pensando nesse problema apresentamos a marca grife Michael Kors. Os óculos da grife tem o mais alto padrão de luxo americano e, como não pode deixar de ser, design e elegância estão impressos em cada um dos detalhes dos modelos.

Passe em uma de nossas lojas e confira modelos bacanérrimos de óculos Michael Kors. Cuide dos seus olhos sem deixar de estar na moda.