Em cada fase da vida, um cuidado especial com a visão

24 de janeiro de 2012 - Postado em: Saúde em Dia

A visão é o principal meio de comunicação do nosso corpo com o mundo, já que 80% de todas as informações que recebemos chega através dos olhos. Assim, uma avaliação periódica (pelo menos uma vez ao ano, segundo os oftalmologistas) é essencial à prevenção de futuras complicações.

Os distúrbios da visão são variados e vão desde problemas que podem exigir o uso constante de óculos de grau, até doenças oculares mais sérias como o Glaucoma. Por isso, os cuidados com a visão devem mudar a cada fase da nossa vida.

Na semana passada, o programa Bem Estar, da Rede Globo de Televisão, recebeu o oftalmologista Samir Bechara e a pediatra Ana Escobar, que falaram sobre os principais cuidados com a visão em cada fase da vida. Na infância, é o estrabismo; na adolescência, os desvios de refração; na vida adulta, a vista cansada; e na terceira idade, o glaucoma, a catarata e a degeneração macular.

Veja este infográfico feito pelo programa que descreve os distúrbios que podem surgir, de acordo com a faixa etária. Fique atento e procure seu oftalmologista!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Os cuidados com a visão ao usar o computador

17 de janeiro de 2012 - Postado em: Saúde em Dia


O computador e o celular são itens praticamente indispensáveis atualmente. O uso cada vez mais constante da Internet pela população mundial se concretiza nas horas gastas em frente ao aparelho, seja para trabalhar, estudar, ou desfrutar de momentos de lazer.

O uso de toda a facilidade que o universo digital oferece deve ser dosado com alguns cuidados, principalmente com a visão, órgão que mais sofre com a exposição à luz das telas dos smartphones, notebooks ou computadores de mesa, causando a Síndrome da Visão de Computador, do inglês “Computer Vision Syndrome” (CSV).

Segundo artigo da Dra. Daniela Dias para a revista Ceará Oftalmológico, o excesso de trabalho realizado em frente ao computador acarreta em cansaço da visão e dores de cabeça, além da visão turva e muita sensibilidade à luz. Se você fica mais de duas horas por dia em frente ao computador, fique atento aos sintomas, e tome alguns cuidados, como:

– Posicionar o monitor a 50 ou 60 centímetros dos olhos. Além disso, procure observar se o topo do monitor está na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo. Isso vai ajudar para que a luz do monitor não incida diretamente em seus olhos;

– Ilumine bem a sala onde você utiliza o computador. Para que a luz não ofusque sua visão, altere a posição do monitor ou das luzes e tome cuidados para que luzes de luminárias, por exemplo, não fiquem direcionadas aos seus olhos. Se for necessário, utilize um filtro anti-reflexo;
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Cuidados com a saúde dos olhos

26 de dezembro de 2011 - Postado em: Saúde em Dia

Olhos e alimentação

Você sabia que os cuidados com os olhos devem ir além da consulta regular a um oftalmologista e do uso de um bom óculos de grau ou esportivo?

Hábitos de alimentação saudável são fatores super importantes para uma boa saúde dos olhos. Medidas simples, que podem ser tomadas no dia-a-dia, contribuem diretamente para a melhoria da sua saúde ocular, além de ajudar na prevenção de outros problemas.
Seguir uma dieta balanceada, rica em vitaminas e minerais,é uma dica básica para a manutenção da saúde dos olhos de adultos e crianças. Procure consumir alimentos que contenham Vitamina A (que previne uma doença chamada Cegueira Noturna), carotenóides e minerais. E, se você na correria do mundo de hoje, não tem tempo para alimentar-se bem todos os dias, procure adicionar a sua dieta suplementos vitamínicos. Eles servem como um reforço na manutenção de uma dieta equilibrada.
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