Cuidados com a saúde dos olhos

26 de dezembro de 2011 - Postado em: Saúde em Dia

Olhos e alimentação

Você sabia que os cuidados com os olhos devem ir além da consulta regular a um oftalmologista e do uso de um bom óculos de grau ou esportivo?

Hábitos de alimentação saudável são fatores super importantes para uma boa saúde dos olhos. Medidas simples, que podem ser tomadas no dia-a-dia, contribuem diretamente para a melhoria da sua saúde ocular, além de ajudar na prevenção de outros problemas.
Seguir uma dieta balanceada, rica em vitaminas e minerais,é uma dica básica para a manutenção da saúde dos olhos de adultos e crianças. Procure consumir alimentos que contenham Vitamina A (que previne uma doença chamada Cegueira Noturna), carotenóides e minerais. E, se você na correria do mundo de hoje, não tem tempo para alimentar-se bem todos os dias, procure adicionar a sua dieta suplementos vitamínicos. Eles servem como um reforço na manutenção de uma dieta equilibrada.
Leia mais…

Página 2 de 212
Voltar ao Topo