A saúde dos seus olhos começa pela boca

21 de junho de 2012 - Postado em: Saúde em Dia,Trendy

Sua mãe ou avó alguma vez disse que “comer cenoura faz bem para a vista”? Pois bem, este conselho é bastante verdadeiro.

A alimentação influencia (e muito!) na sua saúde. E os olhos também são impactados, necessitando de nutrientes específicos para mantê-los saudáveis. Os estudos comprovam que nutrientes antioxidantes e pigmentos carotenóides podem prevenir ou retardar problemas com a visão.

Então, reunimos dicas importantes para que sua alimentação possa ajudar a promover a saúde do seu corpo, em especial, a da sua visão: Leia mais…

Mulheres: Corram atrás da saúde. Literalmente

24 de maio de 2012 - Postado em: Amigos Itamaraty,Óculos,Saúde em Dia,Trendy

A corrida de rua é um dos esportes mais democráticos que existe e o que traz resultados para o seu corpo rapidamente. A união entre esporte, ar livre e saúde forma uma trinca perfeita para a qualidade de vida.

Para as mulheres, as vantagens da corrida de rua são inúmeras. Uma pesquisa realizada pelo Centro de Medicina e Atividade Física e do Esporte (Cemafe), da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), promete tornar a prática ainda mais difundida entre elas. Leia mais…