A saúde dos seus olhos começa pela boca

21 de junho de 2012 - Postado em: Saúde em Dia,Trendy

Sua mãe ou avó alguma vez disse que “comer cenoura faz bem para a vista”? Pois bem, este conselho é bastante verdadeiro.

A alimentação influencia (e muito!) na sua saúde. E os olhos também são impactados, necessitando de nutrientes específicos para mantê-los saudáveis. Os estudos comprovam que nutrientes antioxidantes e pigmentos carotenóides podem prevenir ou retardar problemas com a visão.

Então, reunimos dicas importantes para que sua alimentação possa ajudar a promover a saúde do seu corpo, em especial, a da sua visão: Leia mais…

Em cada fase da vida, um cuidado especial com a visão

24 de janeiro de 2012 - Postado em: Saúde em Dia

A visão é o principal meio de comunicação do nosso corpo com o mundo, já que 80% de todas as informações que recebemos chega através dos olhos. Assim, uma avaliação periódica (pelo menos uma vez ao ano, segundo os oftalmologistas) é essencial à prevenção de futuras complicações.

Os distúrbios da visão são variados e vão desde problemas que podem exigir o uso constante de óculos de grau, até doenças oculares mais sérias como o Glaucoma. Por isso, os cuidados com a visão devem mudar a cada fase da nossa vida.

Na semana passada, o programa Bem Estar, da Rede Globo de Televisão, recebeu o oftalmologista Samir Bechara e a pediatra Ana Escobar, que falaram sobre os principais cuidados com a visão em cada fase da vida. Na infância, é o estrabismo; na adolescência, os desvios de refração; na vida adulta, a vista cansada; e na terceira idade, o glaucoma, a catarata e a degeneração macular.

Veja este infográfico feito pelo programa que descreve os distúrbios que podem surgir, de acordo com a faixa etária. Fique atento e procure seu oftalmologista!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Os cuidados com a visão ao usar o computador

17 de janeiro de 2012 - Postado em: Saúde em Dia


O computador e o celular são itens praticamente indispensáveis atualmente. O uso cada vez mais constante da Internet pela população mundial se concretiza nas horas gastas em frente ao aparelho, seja para trabalhar, estudar, ou desfrutar de momentos de lazer.

O uso de toda a facilidade que o universo digital oferece deve ser dosado com alguns cuidados, principalmente com a visão, órgão que mais sofre com a exposição à luz das telas dos smartphones, notebooks ou computadores de mesa, causando a Síndrome da Visão de Computador, do inglês “Computer Vision Syndrome” (CSV).

Segundo artigo da Dra. Daniela Dias para a revista Ceará Oftalmológico, o excesso de trabalho realizado em frente ao computador acarreta em cansaço da visão e dores de cabeça, além da visão turva e muita sensibilidade à luz. Se você fica mais de duas horas por dia em frente ao computador, fique atento aos sintomas, e tome alguns cuidados, como:

– Posicionar o monitor a 50 ou 60 centímetros dos olhos. Além disso, procure observar se o topo do monitor está na altura dos olhos ou ligeiramente abaixo. Isso vai ajudar para que a luz do monitor não incida diretamente em seus olhos;

– Ilumine bem a sala onde você utiliza o computador. Para que a luz não ofusque sua visão, altere a posição do monitor ou das luzes e tome cuidados para que luzes de luminárias, por exemplo, não fiquem direcionadas aos seus olhos. Se for necessário, utilize um filtro anti-reflexo;
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Óculos de grau podem ser fashion sim!

12 de janeiro de 2012 - Postado em: Moda

Usar óculos de grau, muitas vezes, é um grande desafio, principalmente para as mulheres. A imagem de “nerd” ou “intelectual” dá a impressão de que o acessório atrapalha na montagem de um look.

Se você ainda pensa assim, é melhor rever seus conceitos.

Hoje, os óculos de grau possuem uma variedade de cores, formatos e cada vez mais se tornam verdadeiros acessórios de moda, complementando o look de homens e mulheres. Os óculos têm o poder de passar um ar de seriedade ou modernidade, dependendo do modelo que for escolhido.

Por isso, esqueça aquela velha idéia de que óculos de grau são coisa da vovó. Além de uma necessidade para a saúde dos seus olhos, os óculos são acessórios de estilo. Veja estas dicas e use a seu favor:

 

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